Menopauza dotyczy każdej kobiety. Jest związana ze starzeniem się organizmu i stopniowym zanikiem zdolności reprodukcyjnych. Jest to proces szczególnie ważny, gdyż oznacza zakończenie pewnego etapu w życiu każdej kobiety. Istnieją przypadki przedwczesnego przekwitania. Menopauza nie dotyczy więc tylko i wyłącznie kobiet dojrzałych. Symptomów menopauzy doświadcza ok. 70% kobiet.
Wiele kobiet obawia się okresu menopauzy i objawów przekwitania. Menopauzę poprzedza klimakterium – właściwy okres przekwitania. Przeczytaj artykuł i dowiedz się czym jest menopauza, jak się objawia i jak można złagodzić jej objawy?
Menopauza – Czym jest?
Przekwitanie charakteryzuje zaprzestanie miesiączkowania. Menopauza objawia się zanikaniem cyklu miesiączkowania. Pociąga za sobą liczne niewygodne dla kobiety objawy. Jest to w pełni naturalny proces fizjologiczny. Następuje między wiekiem rozrodczym a starzeniem się. Okres poprzedzający jest związany z coraz mniejszą ilością wytwarzanych hormonów płciowych – progesteronu i estrogenów. Charakterystyczne dla okresu menopauzy jest wstrzymanie uwalniania komórek jajowych. Kobieta kończy okres prokreacyjny, co może powodować frustrację.
Menopauza – Jak się objawia?
Na każdym etapie menopauzy występują różne objawy. Klimakterium może wystąpić w różnym wieku. Bardzo często kobiety przechodzą menopauzę w 50 roku życia. Pierwsze objawy mogą pojawiać się znacznie wcześniej. Już między 40 a 45 rokiem życia. O przebiegu menopauzy i jej objawach decydują hormony. Do najczęstszych objawów menopauzy należą:
- Uderzenia gorąca,
- Szybsze męczenie się,
- Gwałtowne i częste zmiany nastroju,
- Problemy ze snem,
- Tycie,
- Osłabienie kondycji włosów i paznokci.
Występowanie objawów jest uwarunkowane indywidualnymi cechami organizmu.
Menopauza – Jak łagodzić jej objawy?
Na rynku istnieje szereg preparatów przeznaczonych do łagodzenia objawów przekwitania. Jako, że menopauza powoduje zmiany w sferze psychicznej znaczna cześć z nich jest przeznaczona do łagodzenia również tych objawów. Fitoestrogeny zawarte w większość preparatów łagodzących symptomy menopauzy regulują pracę układu krwionośnego oraz wpływa obniżająco na poziom cholesterolu. Bardzo ważne, aby w tym okresie dbać o zdrowie całego organizmu. Niekiedy objawy menopauzy są tak silne, że konieczna jest konsultacja ze specjalistą. W okresie menopauzy niezwykle ważny jest ruch i aktywność fizyczna. Przez wzgląd na podwyższoną wrażliwość kobieta powinna unikać stresu. W tym celu zaleca się stosowanie różnego rodzaju technik relaksacyjnych – medytacji, jogi.
Najnowsze komentarze